本日予定していた決起集会が延期になり…
お掃除がんばった！
ひなまつりのおやつ
ひなまつりっぽいごはんは作らなかったけど…
ま、いっか。
桑田さんの Live♪ 行きたいなぁ。
宮城セキスイハウスアリーナは、なんと9月12日ですよ！
うさぎ後輩や猪野ちゃんにも会いたいなぁ…
鶏めし
別府のスーパーマーケットで購入した「鶏めしの素」で鶏めし作りますっ！
鶏肉を小さく切って炒める。
ごぼう追加で炒める。
鶏めしの素を入れてさらに炒める。
炊きたてごはんに入れる！
よく混ぜて出来上がり！
いただきま〜す
美味しーい！
簡単なのに美味しくてラッキー！
おかずはこちら
冷奴
セロリのすし酢ピクルス
チェダーチーズ
ほうれん草のにんにく炒め
今日もお腹いっぱい…
流石にヤバい。
せめて 1Kg 痩せたい…
日曜日
花粉がハンパなく飛んでいたようで…
午前中にお買物に行って、お昼過ぎにプールに行って…もう限界！
で、帰ってからはお掃除に専念しましたが、くしゃみ100回で疲労困憊な日曜日。
この水着はもうさようならです。
今までありがとう！
夜ごはんは…
菜の花とほたるいかのガーリック炒め
マックンチーズ たまねぎ プチベール ソーセージ入り
こんなに花粉が飛ぶなら、毎日雨だったらいいのに…
いやだけど！
happy happy birthday♡
2月26日といえば、桑田さんのお誕生日！
happy happy birthday!!!
70ちゃいですと。
いつまでもお若いっ。
これからもずっと素敵な日々をお過ごしくださいね。
そして、新曲およびライブの発表！
今回は、東京と仙台狙いだなっ。
仙台最終日は私のお誕生日ですから…
久しぶりに仙台に行きたいなぁ。
うさぎ後輩にも会いたいなぁ。
ES
2月25日（水）
あいにくの雨
2月26日（木）
なんとか曇り
この2日間で、ES の幼児、児童3クラスの今年度練習が終わりました。
なんと！コーチ1年生、無事に終了しました。
コーチ初心者としては、わからないことだらけ…
反省するにもどこが反省材料なのか？もわからないままの1年でしたが、子どもたちは思っていたよりずっと成長し、がんばった分だけ上手になりました！
何より、事故が無かったのが本当によかった！
というわけで、来年度も引き続きコーチを務めさせていただくことになりましたので、引き続きよろしくお願いします！
今年度で抜けてしまうコーチがいて、新人さんが入ってくるので、私もいつまでも新人とか言ってられなくなりますが…
今でも色々わからないことだらけ。
中尾先生、長岡先生、よろしくお願いします。
山岡先生、お疲れさまでした。
来年度は、学園の食堂でランチする余裕があるといいなぁ…
Duffy 練習
土曜シンクロのご厚意で東京体育館プールで練習ができました。
深いところで練習したかった〜!!
色々問題はあるけど、デュエット部分の手の動作からのレッグブース、時間が足りなくて潜りきれない！から、ちゃんと構えられなくて高さが出ない…
56で手を交差するように変えていただけないかしら…
ここ、練習しすぎて左の肩が痛くなった！
まぢか〜！
早く治りますように…
あと３回しかみんなで泳げないんだって！
ゴーグル外さないと…
やばすぎるっ。
でも、がんばりたいっ！！
オリンピック観てたら、桑田さんのラジオ始まってた！
生歌 day!!
途中から聴いてるけど、明日タイムフリーで聴きなおそう！
明日もお昼に泳ぎに行こうかな。
確定申告
久しぶりの確定申告。
今や e-Tax ですと。
マイナポータル連携？
なんじゃそりゃ？
税理士さんにお願いすることもできるけど、お金かかるし、自分でやってみよ！と思い立って、結果、1週間ぐらいかかったけど、まりちゃん（税理士事務所でアルバイトしてる！）にアドバイスもらいながら、何回もやり直しながら…
先ほど送信！
合ってるかわからないけど、もう知らんわ。
まぢ、これ苦手すぎる。
すごいストレス。
わからなすぎる。
ばかーーーーーっ。
今日は ES 練習最終日。
青空でした。
幼稚園クラスだけだったので、終了後にレベルアップシート＝成績表作成しました。
1年生は、いっぱい進級ワッペンあげられて嬉しいです。
みんな、来年もがんばってね。
お料理セミナー
＠ SKYCARROT
本日のテーマは、
ミートソースとカナッペです。
カナッペは、パーティ料理ということで、飾りつけに注目！
オリーブのリングを繋いだり、ハーブの葉っぱを使うことでかわいくできます。
ミートソースは、牛挽肉とトマトペースト＆トマトジュースを使って、時短仕上げ！
スパゲッティよりのびが遅いフジッリで。
こんな感じ。
いいお天気です。
試食 time!!
カナッペ3種
根セロリのクリームスープ
ミートソース
デザートはフランボワーズと紅茶のムース
終わってから、三井タワークリニックへ。
いつものお薬と、軽い逆流性胃炎の胃薬をもらって、最近ドキドキするから、心電図を撮って、循環器内科の先生にも診てもらいました。
前よりは、波形に変化が出ているけど、経過観察でいいそうです。
もっとドキドキするようなら、24時間の心電図を撮ってみましょうと。
ストレスからくるのかも？と言われましたが…
何がストレスなんだろ？
Duffy 練習のこと？
お仕事？
ま、ストレスがなくなることはないかもしれないけど、なるべく楽しく行こー！
打合せ！
2月17日は、神様に美味しいものを食べさせていただきありがとうございます！とお礼を言う日ということで…
午前中に天祖神社にお詣りに行きました。
梅が咲いてる！
そのあと泳いで、久しぶりの打合せへ！
＠ 根津
まさかのタイ料理系…
いい結果になるといいね。
ランチがガッツリだったので、歩いて御徒町まで行き、第二のお仕事着（？）水着を get!! です。
かわいい♡
この水着で来年度もがんばろう！
ランドリル
Team Duffy 金曜日の定期練習が3月まで 涙 なので、しばらくみんなでルーティンを泳ぐことができなくなるし…と、記念に（？）3月15日（日）開催のアクア杯に出場することになったのですが、練習時間が足りないっ！というわけで、これまでに泳いだルーティンをフリーコンビネーション用に変えて泳ぐことにしました。
が、それでも練習時間が圧倒的に足りない！
ランドリルすることになりました。
先週の金曜日になんとなく最後まで完成したので、早く覚えて、タイミングや細かいふりを合わせていきます。
＠ せせらぎ館
隈研吾さんの作品です。
隈カラー
1階のフリースペース
1階の本棚
檮原の図書館を思い出す…
2階への階段部分
2階のフリースペース
左に見えるのが集会室
集会室1で練習ですっ。
集会室は隈カラー薄い…
早く覚えないと！
そして、ばてないように体力つけないと！
結構苦しいぞっ。
カデンス前の一列、入れますように…