11月3日(月・祝)お休みなので午前中にプールへ!
あっ!その前にスムージー飲みました。
小松菜、ほうれん草、にんじん、パイナップル。
1500m 泳いで、帰ってきてごはん。
写真はありませんけど...
シーチキンと小松菜炒め、ピーマンとチーズ入りスクランブルエッグ、蓮根炒め、ピザトースト、トースト&ジャムたち。
あっ!ここでもスムージー。
ほうれん草、りんご、パイナップルで。
夜は和食な感じで。
彩りいまいちだね。
わたくしが作ったのは...
鶏と蓮根炒め。
白菜とほうれん草煮、塩玉子で。
久しぶりの納豆炒め。
これまた久しぶりの肉じゃが。
あと、すし酢ピクルスね!
残った肉じゃが、いつ食べよう...