昨日、netで『肉離れ』を検索中に発見した治療院です。
優しく揺らして、筋肉をほぐす？！とよくなるということで・・・。

そーとー普通に歩けるようになったのですが、早くシンクロ行きたいし、
運動しないとホントに太っちゃいそうだし！で、勇気を出して行ってみました。

恵比寿駅徒歩5分です。

websiteには、治療は驚くほどソフトで時間は20-30分って書いてありました。
たしかに、超ソフトタッチです。
でも、結構長い時間面倒見ていただきました！

今日は、つま先立ちと階段昇降が目標でした！
まぁまぁかな！

やっちゃいけない事は●痛い事全般●疲れる事だそうです。
あとマッサージも。
で、冷やしちゃダメ、もうサポーターも湿布も包帯も不要です。
お風呂に入って暖めた方がいいんだって！！

色々な人に、色々な事を教えていただきましたが、今回は、恵比寿の先生を信じる事にします。
また月曜日に行きます！
次回の目標は、軽く走る事！だそうです。
早っ！

でも・・・
今日のシンクロ＝Wao!のクラスはちょっと怖いからお休みします。
明日のシンクロ＝アカデミーは行こうと思ってます！！