午前中酸素カプセルに入りました。
そしたら『美 STORY』にイケメン整体師と紹介されているサーファーの整体師さんが、わたくしの腰痛を知って「10分ぐらいどうですか？」と治療してくださいました。
それも30分ぐらい・・・。
気持ちよかったので、次回の予約をして帰って来ました。
思うツボです（！）
次回は、会社にあるサーフィン雑誌、お土産に持って行っちゃいます！！
お楽しみにっ！

で、外苑前でランチです。
いつも『山之内』『シャンウェイ』『蟹漁師の家』などで迷うのですが、今日は蟹のスパゲッティにしようかな・・・と『蟹漁師の家』に行きました。
スパゲッティも食べたかったけど、う〜コロッケもいいなぁ・・・と言うわけで、蟹コロッケランチです。

大好きな特製ソースをいっぱいかけて戴きます！！

あ〜今日は久しぶりに夕食のお約束もあるのに、ランチもがっつり食べちゃった！

9/18までには、絶対-5kgですからっ♪