今朝、ちょっと早く目覚めたし、曇ってるし！で、久しぶりに走ってみました。
馬事公苑1周。
たった1周ですけど、なんて言っても、9/18までには最低でも-3kg!ですから。

それにしても “MUSIC-MAN” ♬
9/4　重慶
9/8　瀋陽
9/17　南京
9/19　天津
9/22　成都
12/11　広州
2011年4/いつか　深圳
で7カ所でしょ？
全部で10カ所？で上海とマカオも9月下旬、台湾にも年末か年始に♪って、本当でしょうか？
9月ばっかり・・・。
マカオ行きたいけど、9月に天津に続いて行くのは難しいし。
12/11の広州も狙っておりますが、台湾があれば台湾希望です。
台湾って、台北じゃないってこともあるのかしら？

Leehom♡
スケジュール教えて♬
それから、台湾の場合のチケットの取り方も。。。

おとなです！
カウンターで天麩羅を戴くって。。。

昨夜、出版社の方に連れて行っていただきました。

若鮎、歩いちゃいそうです。

こちら蛤も美味でした。

実際、立派におとなな年齢ですが、カウンターで天麩羅！はちょっと緊張です。

好評につき、期間限定で復活中！のモスバーガー発『テリー伊藤のざくざくラー油バーガー』。

うかうかしてると終了しちゃう！とチャンスをうかがっておりました。
そして本日！その時が来ました。

わたくし、辛いのはそんなに得意じゃないので、今回は『ざくざくラー油チーズバーガー』に致しました。

チーズでほんのちょっとラー油の辛さが緩和されます。
こんなことなら、おうちからmyスライスチーズ持参で、もう1枚挟みたいぐらい？！

McDonald'sのグラコロも逃さないようにしよーっと！

明日＝8月5日発売の “T.Tennis” に、zerorh+のサングラスページを作っていただいたのですが、その出来がexcellent!!!で、大満足っ！
なかなか、ここまで書いてくださらないですわ！

と、クライアントも絶賛だったので “T.Tennis” 編集長と営業担当とクライアントSお社長と
「ありがとうございます！」お食事会ということになりました。
当然、オフィシャルレストランの “LA VITA” が会場となります。

スーパーダイエット中のわたくしではありますが、美味しいものはついつい・・・。

大好きなカルパッチョ。

今日のサラダは白茄子がメインでございます。

8月限定、シシリアフェアのメニューから、マグロのからすみのスパゲッティ。

こちらもシシリアフェアメニューで、ウイキョウとなんとかのパスタ。

本日「食べるの大〜好きっ！」編集長が一緒なので、メインも2品。
ミラノ風カツレツ。

ミルク鶏。

ドルチェはプリンとラベンダージェラートをいただいて、カフェマッキアートはねこちゃんで。

今日はハードな2食！
どうしましょ。

明日は、素食にいたしましょう。。。

同級生の永井君が、お野菜を作ってるそうで・・・。
本日、届きました。
元気なお野菜たち。

ありがとう！
トウモロコシは早速いただきました。
明日は夏野菜カレー作ろうかな？

永井くんから届いたお野菜、やまもり入れた『夏野菜のカレー』作りました。

お茄子はもっと入れてもよかったかな。。。

六本木通り沿いにお引っ越しして初めての『シシリア』です。

もちろん！定番のグリーンサラダから。

人数が多いのをいいことに、オーダーし放題っ！

グリーンサラダ
ペバロニ＆チーズ
ガーリックピザ
ミックスピザ
アサリ入りバジリコスパゲッティ
生ハム入りバジリコスパゲッティ
ガーリックスパゲッティ
ナポリタン
エビマカロニグラタン
チキンマカロニグラタン
アサリ入りガーリックピラフ
エビピラフ

yeah!!
昔憧れてた！！食べたいものぜ〜んぶオーダー！！
超、おとな食い？！

これを一般的には『ぎっくり腰』とよびます。
なぜか？いきなり？ぎっくり腰になりました。

日曜日、腰にちょっと違和感があったのですが「痛くないし。」で、スポーツクラブに行きました。
ストレッチをすると、ちょっと痛みが・・・。
でも、たいしたことないしで、バレエレッスンを受け、これまた最後まで痛みもなく終了したのですが、帰宅後でございます。

「腰が痛い・・・。」
寝るのはいいけど、明日起きるとき絶対痛いだろうなあ〜！と想像できる痛さっ。

助けて〜！！

そして月曜日、整形外科へ。
レントゲン4枚撮影。
骨に異常なし。ほっ。

肉離れの時に、速攻で治してくれた治療院へ。
しかし、今回は行くのが早すぎたのか？回復の兆しなし。

そして火曜日。
寝る姿勢は楽になったけど、駅までが遠い・・・。
電車で立ってた後に歩き出すのがきつい！

で、O社K社長ご推薦の整形外科へ。
レントゲン2枚撮影。
骨や軟骨には異常なし。ほっ。

要するに『ぎっくり腰』なわけで、患部を冷やす機械にかけられます。
金曜日まで毎日来なさいっ！って。

毎日、そんなに歩けるのかしら？

明日はお休みしようかな？と思ってたけど、そう言うことなら、朝日新聞社及びマガジンハウスに配本に行きましょう。
で、そのあと、リハビリましょう！！

早く治りますように・・・。

あっ、新月のお願いしなくちゃッ♡

王力宏監督・主演『恋愛通告』でございます。
先週からプレミア上映会+プロモーションで、北京−上海−成都−西安−杭州−鄭州−南京−武漢−深圳と毎日移動のハードスケジュール！！
すごいっ。

10日は深圳ですが、monicaちゃんは力宏監督にお会いできたかしら？

明日は何処に？
8/12は大陸で公開、8/13は台湾で公開です。一日ずれてる理由は、どちらの初日にも立ち会うから？

どこかで観たいですけど♡

腰痛も3日目になり、だいぶ『腰が痛い！』ということに慣れて来ました。
まず、朝がひどいっ！
起きたとき、そりゃそうですよね。
ずっと動かないで寝てるんですから。
寝返りなんて、ホント、めったに打てませんのよ。
その上、わたくし、寝すぎですから。。。

2-3時間したら活動開始です。
本当は安静がいいでしょうけど、そうもいきませんので。。。

月曜日から放置しておいた配本。
普段は、このお仕事が一番楽（？）なのですが、今日は遠い！重い！！の二重苦でございます。
続けて歩ける距離も限られているので、朝日新聞社からマガジンハウスに行く間にランチを！
たぶん（絶対）運動量が減っているので、なるべくあっさりしたものを！と初めて入った鶏肉のお店で『鶏の冷やしゃぶ定食』を戴きました。

他に、焼鳥重やそぼろ弁当もありましたが、どれも美味しそうでした！
いいとこみっけ！

で、2社を周り、途中タクシーの力をお借りして帰社。
ふ〜！

何をやるにものろまです。

いっぱい動いたあとは、座ってるのも大変だし。

3日目にして、回復の兆しが見えない、ちょっとがっかりなお盆でございます。

待ちに待ってる（？）王力宏ニューアルバム『十八般武藝』ですが、当初の予定から約2週間遅れて8月13日発売予定でした。

ところが、中国の不法なダウンロードサイトに全曲・それも全曲！！アップロードされてしまったため、急遽1日繰り上げて明日＝8月12日に発売とか・・・。

確かに早く聴きたいけど♬

そーゆー事じゃないでしょ！と。

恐るべし！中国ですわ。

ホントか嘘か、ホンモノのCDやDVDを購入している人は10%とか。
アーティストも大変ですわ。

頑張れっ！Leehom♡

8月12日、台北で行われた『戀愛通告』プレミア上映会には、ゴージャスなゲストがいっぱい！

五月天の阿信をはじめとしたメンバー！！
阿信は今回作詞もしてるし♬

哈林や方文山も！
そしてなんと！！JAYまで。

JAYったら遅刻早退のようですが。。。

“WANG LEEHOM DIRECTOR” ディレクターズチェアLeehom♡もすてき。
疲れてるはずなのに、いい顔してますっ！

『戀愛通告』も『十八般武藝』も大成功しますように！

本日は、大きく予定がずれた一日でした。
でも、結果、やりたいことは全部やれたし、ま、いっか！

午前中は酸素カプセルに入りました。
その後、30分は食事は採らない方がいい←吸収がよすぎるから！だそうですが、外苑前には魅力的なランチプレイスがいっぱい！
で、本日は久しぶりの『シャンウェイ』へ。
〈今日のランチ〉から『冷やし担々麺』をいただきました。

もちろん、この前に取り放題！のサラダバーを一皿。
すご〜く美味しいポテトサラダはがっつり1スクープいただきました。

なぜか本日、お客様全員にバナナ1本ずつのサービスあり、サラダバーのメロンも美味で、お腹いっぱい食べちゃいました。

痩せたいんじゃないの？

痩せたいですっ。

でも、あまりにお腹いっぱいまでいただいたので、夜もお腹が減らず。。。
夕食抜いちゃいました！

いいのか悪いのかわからないけど。

とにかく、痩せなきゃ。

このところイベント続きのLeehom♡
8月13日は、ニューアルバム『十八般武藝』発売記念イベント at 圓山大飯店でございます。

かわいいっ♡

ライトアップされた圓山大飯店をバックに、この衣装！このヘアスタイル！！
そーとー好きっ♡

映画も公開され、ニューアルバムも発売され、すべてから解放されたLeehom♡
自由な時間ができたようで、Facebookに書き込みしちゃってるLeehomですが、明日は西門と台南でサイン会です。

Leehomブロガーさん、台湾訪問中で、昨夜『戀愛通告』鑑賞、おもしろかった！って。
明日はサイン会のはしごですね。きっと。

わたくしも早くお会いしたいわ〜♡

もう1週間が経ちました。
今日あたりは、ほとんど普通の生活が出来ております。
ずーっと立ってたり、長く歩いたりするとちょっと固まりそうだし、重いものを持って歩くのも怖いですけど、でも、1週間の力を感じます。

本気で痩せたいのですが、トレーニングをするには、まだまだ時間が必要な感じなので、まずは水泳から始めましょう。

全治1週間、結構当たってる。。。

もうそろそろ、カラダを動かしたい・・・と思って久しぶりに泳ぎに行きました。
ゆっくり泳いだり歩いたりで40分。

水ってすごいっ！
腰はもちろん、どっこも痛くないんですもの。

40分はちょっと欲張っちゃったかな？ですが。

帰りに体重測ったら、痩せるはずが増えてるぢゃん。
どうしよう・・・。

いいなぁ〜！

もし、このカップに出会ったら、無理矢理「もう1つ下さい」って言って、大切に（！）東京まで持って帰っちゃうでしょうね。。。

ばかっ！

本日、ママのhappy birthday!
プレゼントは実用的且つ楽しめるもの！ということで・・・。
世界地図です。
↓

そして、ライターの堀さんが帰省先から送ってくださった美味しいシフォンケーキ♡
親戚の方のお店から届きました。
宇都宮にあるこだわりのシフォンケーキのお店『さざれ』です。
今回は、お紅茶＝アールグレー味。
ふわふわで美味ですっ。

happy happy birthday!! mama!!!

本日、台中から到着致しました。

7-11予約特典、ミニ写真集付き『十八般武藝』3セット！！

もちろん、Leehomに夢中なお友達の分も・・・です。

CDと歌詞カード。
『戀愛通告』post card x 2
7-11予約特典のミニ写真集に『柴米油鹽醬醋茶』完整版MVのDVD付き♡はこちら。

thank you! Mr. S!!
台中で、7-11に行って予約、発売日にピックアップして東京まで送ってくださった、zerorh+台湾ディストリビューターに感謝ですっ。

今日から『十八般武藝』の世界に突入です♪

『十八般武藝』

一番好きなのは「 天涯海角」かな？
「需要人陪」も「自己人」好きです。
「你不知道的事」は聴けば聴くほど好きになります。
「伯牙絕弦」は超！阿信っぽい歌詞。
Leehomよく歌えるなあ ♪ってほど、ことばがいっぱいあります。
「柴米油鹽醬醋茶」もいいですっ。
「十八般武藝」もいいっ ♪
「美」もいいかも。
もちろん「Dragon Dence」と「杜 U Love Me」は上海を思い出させてくれるし・・・。
というわけで、なかなか難しい「第一印象、どの曲が好き？」でしたっ。

投票では、今のところ「你不知道的事」が33.57%でトップ！次が18.09%の「伯牙絕弦」です。
なるほどね・・・。

何回もCDを聴いたり、Liveで聴いたりすると、また印象って変わりますよね。

MUSIC-MANは何歌うの？

ん！まずは、8/13に圓山大飯店で歌った3曲、見てみよーっと♬

久しぶりのスタジオ撮影！

今回は、男性っぽい “TIKI” バージョンと、女性っぽいお花バージョンです。

↑
これ、けっこういいかも！

あ〜シンクロに行ったら、さすがにきつい感じです。
腰が痛くなって来た・・・。
明朝がこわいっ。

“COSMOPOLITAN” 到着しましたっ！
8月号別冊付録の “COSMOPOLITAN Wedding” がお目当てです。
Leehom掲載号ですっ！

本誌は厚いし、おまけもいっぱい付いてるしで重いのに、はるばるHong Kongからありがとう！monicaちゃん！！

そして、Leehomが首から下げてるのをみて、ど〜しても欲しくなちゃった『Leehomの鍵』。

『十八般武藝』CDショップ予約特典（？）のはず・・・ですが、Hong Kongではあっさり入手可能だったようです。

これっ！
Leehomんちの鍵っ♡
↓

かわいい♡

わたくしも天津に行く時には、首から下げて行きますわ！！

って、すでにLeehomはこんな風にしちゃっますけど！

さらにかわいい。

というわけで、わたくしすでに『十八般武藝』2枚目です♪
不法ダウンロードなんかに負けるなっ！Leehom ♬

8月19日生まれが2人もいるものですから・・・。
今月のミジェッ娘会会場は、ちょっとおしゃれに “れすとらんマツモト” です。

生ハムとルッコラ、パルミジャーノ添え。

ラタトゥイユ。

ブロッコリーと白いかのアンチョビ風味サラダ。

魚介たっぷりのパエリア。

モンサンミッシェルから飛んで来たムール貝の白ワイン煮。

黒毛和牛のビーフシチュー。

今日も美味しくいただきました！
モンサンミッシェルから飛んで来たムール貝は、小粒ですが超美味っ。

happy happy bairthday!
きよのちゃん＆みやちゃん！！

ずーっと気になってました。
『ナイルレストラン』

インド料理なのに？なぜナイル？
答えは、websiteでわかりました！
ナイルさんがやってるのね。。。

お昼は全員オーダーする（！）ムルギーランチ。

ナイルさん、入って来るお客さんに「ムルギーランチ？」って聞くと、本当に全員が「はい！」とお返事します。
わたくしの滞在中、ひとりも違うメニューをオーダーした人はいませんでした！

ですから、わたくしも「ムルギーランチ」です。
7時間煮込んだやわらかいチキンとポテトとキャベツの温野菜にイエローライスのカレーです。
美味しいのですが、わたくしには、ちょっと辛すぎますっ！

外も暑いけど「どれだけ汗かくんだっ！」ってゆー辛さでしたわ。

午前中酸素カプセルに入りました。
そしたら『美 STORY』にイケメン整体師と紹介されているサーファーの整体師さんが、わたくしの腰痛を知って「10分ぐらいどうですか？」と治療してくださいました。
それも30分ぐらい・・・。
気持ちよかったので、次回の予約をして帰って来ました。
思うツボです（！）
次回は、会社にあるサーフィン雑誌、お土産に持って行っちゃいます！！
お楽しみにっ！

で、外苑前でランチです。
いつも『山之内』『シャンウェイ』『蟹漁師の家』などで迷うのですが、今日は蟹のスパゲッティにしようかな・・・と『蟹漁師の家』に行きました。
スパゲッティも食べたかったけど、う〜コロッケもいいなぁ・・・と言うわけで、蟹コロッケランチです。

大好きな特製ソースをいっぱいかけて戴きます！！

あ〜今日は久しぶりに夕食のお約束もあるのに、ランチもがっつり食べちゃった！

9/18までには、絶対-5kgですからっ♪

みねみねにお願いして台湾から購入いたしましたっ！
とっくに届いてたんですけど、腰痛でなかなかお会いできず、やっと本日物々交換Day!となりました。

『戀愛通告』王力宏影像集。

そして、王力宏・導演練習曲。

写真集には『戀愛通告』post cardのおまけが！

王力宏・導演練習曲には、カードケースがついてますっ！

王力宏初監督作品『戀愛通告』、杜明漢コンサートシーン撮影に上海まで行ったもんね♪
なんだか勝手に、超！参加した気になってます♡

写真集、ゆっくり見ましょ♡
導演練習曲、こんなとき、中国語がわかったらいいのに！って思いますけど。。。

映画は好調なようですが、9/18に天津に行く時までやっててくれないかな？
早く観たいなぁ〜♡
できれば大きなスクリーンがいいなぁ〜♡

基本です！
どうしてポップコーンなんでしょう？
音が出にくいスナックだから？

それはさておき、Leehom監督、自分も一般人の反応を知りたくて、あっちこっちでポップコーン片手に『戀愛通告』鑑賞ですっ！

で、Zheng Zhou＝鄭州のポップコーンが一番のお気に入りなんだって！！！

って書いてあったけど、最近じゃ、クアラルンプールのが一番美味しかった！って言っております。。。

アジア中のポップコーンの味比べ。マメに映画の宣伝であっちこっちを回ってる思わぬ収穫です！って。
東京のポップコーンは最高に美味しいと思うけど！いらっしゃらない？Leehom監督っ。

似てると言えば似てます。

王さんは、サルバトーレ・ダリの作品を参考にしているらしいが・・・。Sony Music談。

Leehom♡こういう騒ぎ、嫌でしょうね。
気になると思うけど、気にしすぎて体調を崩すような事がないよう祈るばかりでございます。

2007年のクリスマスにサンタクロースが持って来てくれたこの “iPod” くん。
ランニングの時はもちろんの事、Leehom♪のCD（MUSIC-MAN含め！）が届くたびに、日々手放せないものだったのに。

最近調子が悪い・・・。
充電はOKなのに、いきなり「バスッ！」と切れたりするし、電源offってしばらくすると2度と立ち上がらなかったりしちゃいます。
apple storeの兄さんは「最新バージョンにアップデートしてますか？」って。
してますけど。。。
「アップデートしてても切れちゃう場合は故障ですけど、この機種はもう保証の期間が過ぎてますから・・・。」って。そんな事知ってますわい！

生粋のMacユーザーだし、apple好きなんだけど、何があってもリコールしないし、兄さんの対応もいまいちだし「けっ！」ですわ。。。

9月のお誕生日にプレゼントしようかな？

『十八般武藝』リリースしたばっかりだし♪
『MUSIC-MAN 天津』に備えて要学習ですからね♪♬

シンクロのあと、焼鳥が食べたくなって（ホントは夕食抜きじゃ？）超久しぶりに下北沢
『さかえ』に行きました。

このお店、不思議な事に「レバ刺し」と言うメニューはないのですが、串刺しの←焼く前の（？）レバーを生で食べさせてくれますっ！

こちら
↓

焼く前のレバーですっ！
これが美味しいのであります。

Twilight in Taipei 8/28 凌晨...
城市燈火通明
「這無聲的夜，寂寞的我，需要人陪...」

Leehom♡にこんな事言われちゃったら・・・。

えーっと。
大きなスポンサーですから・・・。

しかし！びっくりです。
別カウント？！
9月6カ所目の “MUSIC-MAN” は常熟ですか？
ってどこ？

“MUSIC-MAN” logo黄色いし・・・。

築地市場にお買物に行く『桜ヶ丘』の板長から教えていただいた築地ランチ！
場外『きつねや』のホルモン丼でございます。

本日、朝日新聞社に配本に行くし、せっかく教えていただいたので！と『きつねや』へ。
5席しかないカウンターは当然いっぱいで、このクソ暑いのに（？）ホルモン丼の立ち食いっ！
すご〜く暑い事、忘れてましたわ！
途中から空いた席に座らせてもらって、びっくりするぐらい汗をかきながら完食でございます。