先週は月曜日から金曜日まで毎日会食でした。
美味しいものを食べに行くのは好きだし、いろいろな人とお話しできるのは大変有意義なのですが、週に5日だとさすがにちとつらいです。

会社での作業時間は短くなり、毎日毎日《今どうしてもやらなければいけない事》しかできず、次の日＝今回は次の週までお仕事たちが持ち越されるんですよね。
今週は月末からのスタートだし（経理もわたくしのお仕事です）、昨日は、広告原稿用の撮影だしで、なかなか会社での作業がはかどりません。

だんだんデスクも荷物でいっぱいになり、パニクっている上に、効率も下がる！最悪の状態です。

早く脱出したい！

そろそろ脱出できるかも。

そうやってパニクっているくせに、会食やお仕事で遅く帰宅すると、サッカーの試合中継を見つけては、つい観てしまいます。

昨夜は、プレミアリーグ　Liverpool vs Everton　でした。
どうやらこの2ティーム、ホームのスタジアムが公園を挟んで500mしか離れていない、地元ティームだそうで、スタジアムはピッチの中も外も盛り上がっています！
「今日こそ早く寝たいのに・・・でも、ちょっとだけ観ちゃおう！」
というわけで、観ました！
前半7分、いきなりです。
「どうしてこんなにかわいい顔して、こんなに上手なんでしょう！！！」
フェルナンド・トーレスのシュートでLiverpool先制でした。

わたくし、サッカーはずいぶん古くからのファンです。
ブラジル、メキシコ、イタリア、イングランドで観戦歴があるのが自慢です！
もちろん、サッカーは観るだけ、やった事はないので、技術的な事は未だよくわからず、
とりあえず、カッコいい選手を探す事から入ってます。
会社名からもお判りかと思いますが、当然イタリア＝AZZURRIファン。
ちょっと大きめではありますが、お顔はトッティが好き。W杯ドイツ大会での神業ディフェンスではカンナバーロが凄いと思い、いつも走っているガットゥーゾも見逃せない！といった感じです。

でもやっぱり、最近はプレミアリーグがおもしろいかも。

夜中にサッカー中継辞めてくれないかなぁ、でも、夜中じゃないと観られないしね・・・。

こうしてわたくしの夜更かしはつづくのでした。

本日、休日出勤です。
先週もなんだかバタバタしていて、落ち着いて広告ビジュアルのラフを考える事が出来なかったので、ゆっくりお仕事ができる休日に！と。
先程無事ラフが完成し、デザイナーにfaxしたので、blog書いて帰ります。

休日出勤のいいところは、好きな時間に出社できる事です。
だから、昼食のあとに走ってから来ました。
馬事公苑の外周を3周走りました。
1周＝1600mなので、4800mです。
そして、馬事公苑の日本庭園にある『シダレザクラ』を観に行きました。
見事でした。

明日、明後日と雨の予報なので今日中に観ないと！！

休日の馬事公苑には、元競走馬のきれいなお馬さんがいます。

おりこうさんです。

もう少ししたら、八重桜が咲きますね。
馬事公苑も八重桜がいっぱいあるし、桜新町の八重桜並木も見事です。
楽しみっ。

昨夜は、マーケティングリサーチ会社勤務のW氏と出版社勤務S女史のサーファーご夫妻と、
世田谷通り沿いの上海家庭料理『大吉』に行きました。
『大吉』は街の中華料理屋さんですが、鉄人坂井さんや陳さんがふつーに
お食事をしている美味しいお店です。

元々、メニューの数は多いのですが、最近は「ジャガイモのシャキシャキサラダ」や
「キュウリの和え物」等、お酒のおつまみ＝小皿メニューも登場し、
今までにまして、何をオーダーしようか迷ってしまいます。

昨夜は、ご夫妻が『大吉』デビューだった事もあり、
ちょっとした贅沢「フカヒレのかに肉あんかけ」からスタート。
他に小皿2品、お料理品4品と炒飯とジャージャー麺もいただきました。
初チャレンジは、なんと中国ワイン。赤も白もあるそうですが、赤で。
これが思いのほか美味しくて、さらっと飲み干してしまいました！！

ちょっと不便なところにありますが、いつでも混んでます。
味にはうるさいサーファーご夫妻も
「素材の味を生かした絶妙な味付けで、とっても美味しかった！」と気に入ってくれたようです。

北京オリンピックを前に、チベット問題が浮上しています。
テレビや新聞で毎日報道されています。

ロンドンやパリでは聖火リレーが普通に出来ない状態だし、これからアメリカなのでこちらも大変でしょう。

日本では長野をリレーしますが、オリンピックは神聖なものだし、聖火リレーも神聖なもののはずなので、きちんとできたらいいと思います。
わたくし個人的には、チベットはチベットであって、中国ではないと思います。
チベットの自由は世界中が訴えるべき。
日本で聖火リレーをする際も、せめて『FREE TIBET』のステッカーを貼って走るとか、しっかりアピールして欲しいと望んでおります。

日本人の多くは、今までチベットの問題をあまり知らなかったのではないでしょうか？
そういうわたくしも、歴史や背景など詳しい事を知っているわけではありません。

いつだったか、ダライ・ラマ14世の写真か映像を見てなぜかすごく共感を得て、すぐにファンになりました。
そして、何年か前に断食道場に行く時「もしかしたらちょっとつらいかも知れないし、心を落ち着けるためには・・・」と選んで持って行った本が『ダライ・ラマ自伝』でした。
難しい事が書いてあるのかと思って読んだのですが、いい意味で期待を裏切られました。
ダライ・ラマ誕生の方法からはじまり、小さい頃のいたずらの話や、宗教とは相反すると考えられる科学にも興味があり、自らが実験に参加する事等、とっても偉い人なのに、普通以上に普通で好奇心旺盛ですてきななおじさまなんですね。

ダライ・ラマ14世は、1959年に80,000人のチベット人とともにインドに亡命しましたが、
もうすぐ50年、そんなに長い間祖国に帰れず、その間に中国はどんどんチベットの地に入っています。

無知なわたくし、それでもチベットはひとつの国であると思っていました。
新聞報道等で、『中国チベット自治区』と書いてあるのが、今更ながら信じられません。

ダライ・ラマ14世とチベットの人がもとめていることは、中国の侵略から解放する事ではなく、チベット独自の仏教文化の教えを守ること、チベット人がチベットの地でチベット人らしく暮らす事です。

世界中に、いろいろな問題があって、チベット問題もそのひとつで、たまたま今年のオリンピックが北京で開催されるから、今チベットがクローズアップされていますが、できれば、ひとつひとつ解決して欲しいと思います。
ユダヤとパレスチナの問題も、根深く、そう簡単に解決出来るものではないと思います。
そもそも解決ってなんだろう？とも思います。

いままで、人間は長い歴史の中、戦いを繰り返してきました。
戦争は良くないとわかっていても、毎日地球のどこかで戦いがあります。

ずいぶん前の事ですが、『世界ふしぎ発見！』でマハトマ・ガンジーの生涯をレポートした時も思いました。
『非暴力』
大切な事です。本当は簡単な事だと思います。
だって、暴力は双方共に痛いですから。暴力は使わない方がいいでしょ。

ダライ・ラマ14世は、こんな時も怒りません。
怒ったら、相手も怒るからだそうです。

なかなか出来る事じゃありませんが、こんな素敵な人が幸せになれるようお祈りします。

小児ぜんそくだったわたくし、小さい時から夜更かしでした。
発作が出ると眠れないので、TVの深夜番組を見ながら「ぜ〜ぜ〜」してました。
子供なのに『ゲバゲバ90分』はよく見ていました。

中学生になると、水泳部の朝練が7：00スタートなので、5：00には起床です。
それなのに、早く寝るのがもったいなくて、何をやるでもなく毎日夜更かし。
当時流行の『オールナイトニッポン』なんか聞いていたような。

高校生でディスコが好きだった頃も、門限は22時だったし、引き続き朝練もあったし、
家には帰るのですが、早く寝ませんでした。
何やってたんだろう？

大学生の頃は、やりたい放題！もちろん夜更かしの毎日です。

卒業後は就職をせず自由業でしたので、お仕事の時間はまちまち、行く場所も色々だったので、暇な時はいつもお寝坊、そして夜更かし。

たまに朝の早いお仕事の時や、ハードなロケが入ると、毎日の早起きが大変！！

ロケでホテルに泊まっていると、お部屋には最小限の荷物しかないので、だらだらやる事がありません。そうなると、持って行った本を読んで、1時間もすれば眠くなります。
眠くなったら寝ます！
するとどうでしょう！
今まで、朝起きるのが一番嫌いで苦手だったのに、快適に起きられるじゃないですか。
「これだ！」
というわけで、わたくし、日常生活でも活用しようと『12時前に寝るキャンペーン』をはじめたんですね。
夜遊びはパス、会食も早めに終了。
いいです。
健康です。

ところが、広告代理店に就職し、忙しくなったら、キャンペーン中断を余儀なくされまして、
すでに15年・・・。

遅く帰ってさらにサッカーをTV観戦してしまう事は以前もお伝えしましたが、つい夜更かし！の生活に慣れてしまってます。

でも、毎日破壊される細胞は、23時から26時（わかりにくいっ）夜の11時から午前2時までの
寝ている間にしか再生しないそうで、こりゃ大変！！
というわけで、今日から再びキャンペーンスタートいたします。

あいにく（？）本日、クライアントのお社長2名+部長と焼肉ジャンボの日。
12時前が無理でも、12時台には就寝です！

さぁ、がんばろう。

昨日はけっこうな雨の中、予定通り『焼肉ジャンボ』に行きました。
今回のメンバーは、偉い人ばっかりです。

A社のA社長とK部長、O社のK社長とわたくしの4名です。
わたくしも社長ですけど、どうも年季がちがいます。
で、ジャンボ経験者であり、最年少者であるわたくしが、ジャンボ独特の焼き方見本をお見せし、みなさんに堪能していただきました。

3月で終了のはずのわたくしのイチオシメニュー『すきやき』が、昨日は「寒いから」と言う理由で復活。堪能致しました。

そして、初体験メニューが、なんとかロース？！
あ〜昨日はあまりに偉い人々に囲まれていたのでヌカりました。
メニューをメモし忘れて、名前がわかりません。

こちらです。
珍しく厚切りのお肉。
そして珍しく「よく焼いて食べてください」な逸品。

焼いている時はこんな感じ。
美味しいです！
柔らかいです。
結構大きなお肉ですが、お口でとけますから。

ところで、こんな時の「とける」はどの漢字でしょう？
溶ける？融ける？やっぱりひらがなですねぇ。

先程K社長からお電話をいただき、「美味しかったよ。たまには役に立つなぁ・・・。」と
褒めていただきました。

たまに、ですけどね。

日曜日、お彼岸を外してお墓参りに行きました。
祖父母のお墓が富士霊園にあるので、もちろん渋滞を避けるためにお彼岸を外しているのですが、なぜかすごい渋滞・・・。
それもそのはず、標高が高くて涼しい富士霊園では、今が桜満開。
お墓参りではなく、お花見の人が押し寄せていました。

東京で満開の桜を観たあとだし、ちょっとトクした気分です。

富士霊園に行くと、玉川っ子のわたくしは、小原先生のお墓にも行きます。

母校、玉川学園の創設者、小原國芳先生と奥様の信先生のお墓です。
小原先生のお話しはとってもおもしろく、いつも感動しました。
わたくしが中学2年生のときに亡くなったのですが、それ以降、クラブや自由研究等の合宿や学校行事で伊豆や箱根方面に出かけるとき、バスが必ず小原先生のお墓に寄って、みんなで賛美歌を歌い、お祈りしてから行くんですね。ですから、当時はいつもお花がいっぱいでした。
小原先生は、質素を心がけ、お亡くなりになる時も「お葬式のお花は、わざわざ買わないでください。お庭に咲いているお花を持ってきてください。」とおっしゃってました。だから、お葬式でも色とりどりのお花が並んでました。
素敵な先生でした。
クラブの朝練ですごーく眠くて、1時間目の礼拝は寝ちゃおーっと思っていても、小原先生のお話しの日はおもしろくて寝られないんです！
いいでしょ？
そういう、すてきな先生が作った学校に8年間通わせていただきました。
今でも、そのエッセンスが自分の中にいっぱいあります。

学校も色々変わって行きますが、いつまでも玉川のモットーを大切に、いい子が育つ学校であって欲しいと思っています。

さて、富士霊園の渋滞を抜け出し、沼津に行く事にしました。
沼津の漁港でごはんです。

生しらす。
美味しぃー。
地元の人は、本当に新鮮なモノじゃないと生では食さないそうで、午前中でも遅い！らしいのですが、わたくしにとっては、ランチでも新鮮のような。
そして、桜えびのかき揚げ丼。

食後にお土産を探してぶらぶらしてたら、
静岡っぽいもの、発見しました！

イ・イ・イルカ！！

食べてみたいけど・・・ちょっと勇気がありませんでした。
次回どこかで出会ったら。
ねっ。

今日はとってもいいお天気なので、少し遠回りをして会社に来ました。
理由はふたつ。

1.なるべくカロリーを消費するため
2.きれいに咲いている八重桜を見逃さないため

家から馬事公苑経由桜新町です。

ちょうど練習をしている馬がいました。

馬事公苑には、いろいろな桜があり、そめいよしののあとにシダレザクラそして最後が八重桜です。

まだ4-5歩咲きでしょうか。

ここ桜新町の街路樹はすべて八重桜です。

週末寒かったからか、こちらもまだつぼみが目立ちます。
桜新町には、『VILLON』というちょっと有名な洋菓子屋さんがあります。

バームクーヘンが有名です。
陶器のつぼのような形で、中にフルーツのジャムが入っているタイプは、
お遣いものに重宝します。
こんなにかわいい箱に入ってます！

おうちから桜新町の駅まで、写真を撮りながら歩いた所要時間は45分。
ん？結構近いかも。
また、いいお天気の日には歩いてみようかな。

お取引先のみなさん、わたくしが、打ち合わせにも関わらず、ラフな洋服でスニーカーを履いていたら、そんな日だと思ってお許しくださいませ。

昨日、T誌M女史の『スパ成城』視察ツアーに同行させていただきました。
近所だし、一度は行ってみたかったので、ラッキー！！
環八沿いの巨大ユニクロの上です。
当初の予定では、プールで軽く泳いだあとお風呂に・・・でしたが、
セントラルフィットネスクラブと館内で行き来できないのが璧にキズ。

で、わたくしたち、迷わず『スパ成城』に入館。
リラクゼーションメニューは、韓国式アカスリBコースを選択致しました。
アカスリ+ボディシャンプー+洗髪+顔パック+アロマオイルトリートメント＝50分です。

地下1200mから湧き出す、炭酸水素塩温泉は「黒湯」です。
その他、ジェットバスやバイブラバスがあり、サウナも3種類。
わたくしは、「スチームミストサウナ」が一番好きでした。
ミントの香りがさわやかで、熱すぎず、何回も入りたい感じです。

アカスリも終わり、お肌つるつるで、そろそろカラダが水分及び栄養を欲しがっている！と言う事で、千歳船橋駅周辺に良いお店はないものか？と探したところ、
---世界のビール---が売りの串揚げ＆串焼き屋さんを発見。
M女史はビール好きのため、迷わず入店です。

ホント、ビールのメニュー見るだけで大変！
千歳船橋にこんなお店があったとは！！

知る人ぞ知る、MICKEY MOUSEマニアなわたくしは、
アメリカの“MICKEY'S”、日本語だと「ミッキービックマウス」（なんだそりゃ）にしまし
た。かわいいボトル。そして、なんとキャップの絵はハチ？
わたくし、びーもくら（beemogra) ですので、ハチも気になるんですよねえ。

そして、お食事ですが、串揚げ6本￥550-など、とってもリーズナブル。

たくさんの定番メニューに加え、創作の串料理もあり、なかなかgoodでございました。
どうやらこのお店『炙』は、7周年らしく、4/21からは、ジョッキ+串揚げ6本で、ナ・ナ・ナント（と書いてあった）￥770-だそうです。
また、行っちゃおーっと。

オーナーシェフの櫻井さんから
「6周年の手拭いできたよ。暇な時寄っとくれ。」と3月にメールをいただき、
やっとたどり着けました。ローブリューのカウンター。

6周年の手拭いはなんと2枚！
「重ね重ねよろしくお願いしますって意味だよ！」と。粋。

ダイエット中（年中！）のわたくし、お野菜中心のメニューをお願いしました。

まずは、前菜のお野菜もりもりセット。
グリーンアスパラやマッシュルームはいつでも大変美味ですが、今日の驚きは“ハス”。
お野菜そのものの味を生かしつつ、軽い味付け。ホント美味しいです。
歯ごたえもよし！！

そして、今が旬、太郎君お勧めのホワイトアスパラ。

本日のメインは、バスクからやってきた“ビゴール豚肩ロースのグリエ”。

こちらです。

美味しい！豚さんの味のエキスがぎゅーっと詰まってます。
って、結局お肉がっつり食べてるじゃん・・・です。

こちら、特別に用意してくださった、お野菜もグリエ。
不思議なムラサキの葉っぱと、トマトです。

お飲物は、生ビール×1、赤ワイン1本+α。

今日もまた美味しくいただきました。
でも、これじゃあいつまでたっても痩せられないです。

4月〜6月の限定10回のみ、木曜日もシンクロ習う事にしました。
少しは効果がありますように・・・。

昨年10月から、痩せるために！（苦手の）ランニングを始めて、なによりの楽しみは、
『バイオリウム』や『食と農の博物館』で会えるかわいい仲間たちです。

最近『食と農の博物館』には、もぐらちゃんがやってきました。

名前はぴーちゃん。わたくしびーちゃん？！
いつも寝てばっかり・・・。

足が出てても寝続けてます。

ほらね。
本当はこういうところが見たいのに・・・。

かわいい。

春になって暖かくなったので、スナネズミちゃんは起きてきました。

ホント、かわいい。でしょ。

馬事公苑では、大学生の乗馬大会開催中。
満開の八重桜とおりこうそうなお馬さんがいっぱいです。

平日の朝早く、たぶん7：30AMぐらいに馬事公苑の周りを走ると、
朝のお散歩中の警視庁のお馬さんに会える事があります。
鞍の下の布（ってなんて言うんだっけ）が紫色で山吹色の「警視庁」の文字、
それも縦書き。カッコいいです。
警視庁のお馬さんに会えた日は、なんか幸せになります。
冬は寒くて早い時間に起きられなかったけど、これからは起きられそう。
また、会えるといいです。
彼らの晴れの舞台のひとつは、GWに馬事公苑で開催される『JRAホースショー』で披露する警視庁第三方面交通機動隊騎馬隊による『レプリーズ』。
美しいです。

先週の就寝時間

12:00AM前-----1回　◎
12:00AM代-----4回　
それよりあと-----2回

遅くなったのは、
ローブリューに行って遅く帰って、
水泳の日本選手権＝北京オリンピック代表選考会を見てしまった日！
と、
金曜日に「明日はお休みだし！」と、またまた日本選手権のOAを見ちゃった日。

まあまあの成績です。

だって、やっぱりオリンピック選考会、気になりますから。
この調子だと、本番のオリンピックはどうなっちゃうんでしょう？
水泳は、オリンピックだと言うのに、欧米のOA時間に合わせて、
午前中決勝です。
LIVEだったら、毎日午前中はTV観戦、その後出社でしょうか？

それまでは、引き続き頑張って細胞を再生させます。
今日は『酸素カプセル』に60分入ってきました。
これいいです。
海外出張前日など、気付かない疲れを取り除き、その後1週間ぐらいは元気です。

是非お試しくださいませ。

東京メトロ永田町駅の有楽町線から半蔵門線に乗り換える時に通る、
長〜いエスカレーターご存知ですか？
あまりに長いので、右側を歩いてもぜーぜーしちゃうあれです。
ホントに長いので、電車内から引き続き本を読めちゃうあれです。

そのエレベーターの壁は広告スペースになっていて、だいたい連続した作りのポスターが貼ってあります。
今日は、講談社の『Disney Fan』の広告で、
「立ち読みでは読み切れません。お家に持って帰って読んでください。」とか、
所謂宣伝コピーがいくつか並んでいるのですが、その中にひとつ、うれしい感じのコピー見つけました。

「どのページを開いても、幸せなニュースしか載っていません。」

ねっ、いいでしょ。
事実ですから。

エスカレーター降りて、電車に乗らなきゃいけないのに、わざわざ戻って人が切れるの待って写真撮っちゃいました。

レストランに行くと、ワインリストにワインの味の説明があるの、読んだ事ありますか？
実際読んでみると、似たような事が書いてあって、ますます選びにくくなったりもするんですけどね。

で、ちょっと前ですが、カシスとかなんとかの香りのあとに、チョコレート（だかカカオだか）の香りが・・・
って書いてあったワインを飲んだ事があって、そのチョコレートの香り？ってゆーのが理解できなかったのですが、飲んでみて納得。あとからチョコレートのような香りがほんのりお口の中に広がるんです。
すごいっ。
よく、表現できてるなぁと関心＆この味、結構好きかも！と。

しかしその後は、なかなかそのような事が書いてあるワインには出会えずにいたのですが、昨日久しぶりにお会いできました。

お友達のトキオくんがシェフのお店“Pleasaurant”には、たまに行かせていただくのですが、
たまになのに、わがままなオーダーをさせてくれたりして、いい感じなんですね。
で、「チョコレートの香りがするワインが好きなの。」って言ったら、探してくれました。

イタリアのオーガニックワインだそうですが、最初に舌の上でぶどうがはじける感じ、
超微発砲？と思うほどなのですが、そのあとに来ました。チョコレート♡
美味しかったです。

お料理はトキオシェフおまかせで。
スチームベジタブル、エビのガーリックソテー、豚のコンフィなどなど。
いつもとっても美味しいです。
ランチも営業しているそうで、1回行ってみたいなぁ〜と思ってます。

MacBookを購入いたしました。
初めてのノートさまです。

これで、会社にいない時＝自宅とか出張先とか・・・でもメールチェックできちゃったり、
『もぐら日記』書けちゃったりします♡

現在、MacBookにて『もぐら日記』の練習中です。
まずは、会社のデスクトップちゃんと違うバージョンでビビってます。
そして、キーボードの高さのなさにびっくり！してます。
ワイヤレスマウスちゃんも初体験。
でも、一番心配なのは、Photoshopが入っていないので『もぐら日記』の写真がちゃんとアップできるかどーかです。
では、チャレンジ！です。

やっぱりひとりではできなかったので、木林先生に電話！で教えていただきました。
そして、写真もばっちり！のはず。

明日も練習しないとねっ。

GWですねぇ。
最長だと、４月２６日から５月６日まで、１１日間お休み？
わたくしは、カレンダー通りの出社でございます。
今日もふつーに入稿や配本に行ってきました。

でも、やっぱりGWは比較的ヒマなので、会社のお掃除にはもってこい！です。
今日はデスクの引き出しの整理をしましょう。

では。